A jak dla mnie walczył w podobnym stylu co w poprzednich walkach, nie chodzi mi tu o agresję bo jej akurat wcześniej było dużo więcej, mówię tu o technice uderzeń. Jego technika jak dla mnie pozostaje taka sama, cepy, cepy i jeszcze raz cepy. Wydaje mi się,że zadaje za mało ciosów prostych, często nadziewa się na lewe proste. Ktoś kiedyś dobrze [...]
[...] A odnośnie zmiany stylu to do Shotokanu zaczęłam mieć wątpliwości właśnie po moich pierwszych zawodach w formule WKF...przywiozłam z nich nawet medal więc nie chodzi o jakieś prywatne frustracje Niemniej zniechęciła mnie bardzo przegrana walka z panną, która mnie ani razu nie dotknęła Patrzyłam też na wiele innych kumite i bardzo często [...]
moim zdaniem domator tylko jak nie ma kasy, chęci, nie dojrzało się jeszcze do siłowni często jest tak że taka osoba ćwicząca domatorem, później pójdzie na siłkę i rzeczywiście lepsze efekty będzie miała niż idąc w tym samym czasie, ale bez przygotowania w postaci domatora, natomiast jakby zamiast domatora od razu poszedł taki osobnik na siłkę (z [...]
[...] nawet na mnie. No i wszystkie z wymienionych mogły mieć wpływ. U mnie to często placebo. Im lepiej się dzieje w moim życiu tym bardziej się nakręcam i mogę zapierniczać jak wariat %-) chudniesz jak szalona Eve:-) Bedzie forma, ze cho co :-) Waga poszła w górę jakieś 1,5 kg %-) ale forma będzie. Słowo! Eveline Ladies były pomarszczone, ale [...]
W 10k swingow jest duzo przerwy zwlaszcza jak robi sie wylacznie swingi bez dodatkowych cwiczen proponowanych przez Dana. Natomiast na zmeczenie faktycznie nie ma rady i wtedy czesto technika kuleje. Kama skoro cwiczy kilka miechow pewnie technike ma dobra, tym bardziej ze swing to podstawowa technika, ktora spokojnie nawet samemu mozna sie [...]
e-lite pomysl masz ciekawy jednak jak sam stwierdziles inne dawki inaczej moga dzialac na roznych osobnikow ! to jest problem kluczowy ! czy nie byles swiadkiem przypdakow osobnych w stylu : zawal miesnia sercowego, porwanie sciegiem , miesni od naglego przyrostu sily, uszkodzen narządow wewnetrznych na skutek nadcisnienia, na skutek porwania - [...]
[...] "ekstrah**e" podczas obgotowania i sterylizacji. I pomyśleć, że szukając przyzwoitego pasztetu drobiowego/wieprzowego skończyłem na wątróbkach rybich. Można kupić w ogóle jakiś dobry pasztet? Ja kiedyś kupowałem na wagę z indyka, ale nie wiem jak ze składem.. No właśnie... Still searching :D Jak na razie udało mi się znaleźć jeden, który był [...]
[...] do triglicerydów i w postaci chylomikronów transportowane razem z krwią do wątroby, narządów, tkanki tłuszczowej. W mieszaninie mono- i diglicerydów stosowanych jako dodatki do żywności mogą występować różne kombinacje tych związków, które niekoniecznie będą wchłaniane i metabolizowane na tej samej drodze, co związki naturalnie [...]
Masło, oliwa itd to będą się pojawiać ale teraz akurat mam smalec i jak mi się skończy to zmienię, bo później to mi stoi i okazuje się ze do wyrzucenia. Mięsa staram się zmieniać może nie tak często jakbym chciała ale zmieniam. I ryby też wpadają od czasu do czasu. Zmienię owsiankę na jajecznicę jako posiłek potreningowy może być, czy nie bardzo [...]
Acha, dzieki za pomoc.. Wiec jak rozumiem to zalozmy w poniedzialki jak robie klate i trica to wg tej kolejnosci, nie? :) Wiec najpierw wszystkie cwiczenia na klate, a pozniej wszystkie na trica.. No to sprobojemy juz od jutra takim planem isc :P Chuck, jesli piszesz ze cos jest zle to napisz co i popraw mnie.. Jestem otwarty na wszelkie krytyki [...]
Powiem tak foty -jak najbardziej ok, najprawdopodobniej -bo nie są zbyt wyrażne i nie do konca wiadomo jak sie masa rozkłada, no ale strasznie smieszy mnie to ze ludzie tu są mało pozytywni -chce ci powiedzieć ze nie ćwicze 3 lata, a dokładniej pisałem ze po ponad trzy miesiecznej przerwie wygladam tak a nie inaczej -nie koksuje i nie mam ochoty [...]
Witam. Sytuacja ta ma miejsce już od dawna. Iniekcje robię w pośladki, na przemian prawy-lewy. W prawy wchodzi jak w masło, bezboleśnie i bezproblemowo, niezależnie co bije, za co z lewym jest tragedia, praktycznie co strzał są jakieś problemy, boli, ciężko się wkłuć, igła nigdy nie chce wejśc do końca(4cm) w pewnym momencie natrafiam zawsze na [...]
[...] by zawierać podstawowe złożone ćwiczenia, ale dopiero ostanie ćwiczenia to izolacja, na dobicie. Sam będąc naturalem tak ćwiczyłem i efekt, może nie były oszałamiające ale jakieś były. Moim zdaniem, większość powinna ćwiczyć pierw FBW i takie tam, poznać swój organizm i później decydować co dalej. Na pewno nie zgodzę się z tym, ze taki trening [...]
Ulica rządzi się swoimi prawami.Tutaj nie wychodzi się do walki tak jak w klatce czy na ringu,gdzie jesteśmy przygotowani na atak swego oponenta.Na ulicy dosyć często atak następuje niespodziewanie,gdyż każdy stara się wykorzystać moment zaskoczenia,aby szybko i skutecznie zakończyć walkę.Ten rodzaj walki pomimo wszystko rózni się wiele od walk w [...]
[...] 3x20 brzuszki/odwrotne brzuszki/podnoszenie ciała leżąc bokiem Trening robiłam poddenerwowana, co się przełożyło na obciążenia %-) Udało się gdzieniegdzie przyprogresować. jak patrzę na obciążenia Saidki w wyciskaniu na skosie/płaskiej, to mi wstyd wypiski dawać@-| 1.wyciskanie na skosie - robiłam hantlami - siła wyższa; klata ciągnęła 2a. [...]
[...] odczuwa zmęczenia. Dzisiaj wzięła 10 kapsów na zapas ode mnie :-P 2 kapsy, czyli porcję dałem kumplowi z grupy, który zawsze przysypia na wszystkim. Jutro będzie recenzja jak podziałało na niego. Na mnie 3 kapsy działają super... mocniej troszkę się pocę i nie czuję się senny bądź zmęczony. Na dzisiaj to wszystko, pozdrawiam. Zmieniony przez [...]
Rutek - zgodziłbym się z Natka - z tym, że redu musi na prawde byc spokojna. Jeszcze zalezy jak idzie mu z budowaniem masy i stosunkiem muły/tłuszcz. Często lepiej robić możliwie czysta mase i w miedzyczasie cos przycinac, wtedy idzie wolniej, ale i czlowiek lepiej sie czuje i narzady mniej cierpia;-) Mleko - dlatego ja mam piekne assicsy z lumpa [...]
[...] jest dosc zabawna sytuacja. Wierzac w reklamy, kilogramowe przyrosty etc..spotykam sie czesto z zawiedzionymi minami mlodych adeptow, ktorzy po zjedzeniu 2 kg bialka, ktore (jak wszedzie pisza) pieknie buduje miesnie, nie stwierdzaja WIDOCZNYCH efektow. To nie koks. Inni znowu po cyklu kreatyny z przyrostem sily i pewnej masy, siegaja np. po [...]
[...] że być może za mało jesz; kiepskie samopoczucie jest wynikiem braku węgli na cyklu Thermy - jedz często, ale niewiele, a zaręczam że bedziesz czuł się świetnie. Ponadto - jak u Słoneczka - przerwa raz w tygodniu na odespanie, najedzenie i ogólne odreagowanie bywa pomocna. Przyczyną złego samopoczucie jest też zażycie witamin razem z Thermą - [...]
Czy warto zmieniać styl?
